क्या मैं एक दिन में 2 मल्टीविटामिन ले सकता हूं?

एक ही समय में एक से अधिक मल्टीविटामिन उत्पाद लेने से बचें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको न कहे। समान विटामिन उत्पादों को एक साथ लेने से विटामिन की अधिक मात्रा या गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं । कई मल्टीविटामिन उत्पादों में कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जस्ता जैसे खनिज भी होते हैं।